أحمد الشرقاوي
مدير قسم تدريب ردود الفعل والتكييف البدني
شبكة الفيتنس للتدريب المتقدم
متخصص في تطوير ردود الفعل السريعة عند الشبكة وتكييف الأداء العصبي العضلي لاعبي التنس الاحترافيين
سنة من الخبرة
لاعب تنس احترافي مدرب
متوسط تحسن الإرجاع
ماجستير علم وظائف الأعضاء
عن أحمد الشرقاوي
رحلة من الشغف بالتنس إلى تطوير أفضل المدربين في الشرق الأوسط
البدايات الأولى
بدأ أحمد مساره المهني كمدرب تنس شاب في نوادي الإسكندرية الرياضية عام 2008. كان لديه شغف حقيقي بالرياضة، لكنه أدرك أن الشغف وحده لا يكفي. عمل تحت إشراف مدربين ألمان متخصصين في التدريب الحديث، وهناك تعلم أساسيات البرمجة العلمية للتدريب.
التعليم والتخصص
درس أحمد في كلية التربية الرياضية بجامعة الإسكندرية، وحصل على بكالوريوس في التربية الرياضية. ثم أكمل دراساته العليا وحصل على ماجستير في علم وظائف الأعضاء الرياضي من جامعة عين شمس عام 2012. هذه الخلفية الأكاديمية أعطته فهماً عميقاً للتكيفات العصبية والعضلية اللازمة للأداء العالي.
التطوير والابتكار
طوّر أحمد برنامجه الخاص في تدريب ردود الفعل السريعة عند الشبكة. البرنامج ليس مجرد تمارين عشوائية — إنه مبني على أبحاث الأداء العصبي والحركة. استخدم التحليل الحركي والبرامج المخصصة لكل لاعب على حدة. النتائج كانت واضحة: تحسن معدلات الإرجاع بنسبة 38% في المتوسط عند لاعبيه.
الوضع الحالي
يقود أحمد حالياً قسم التكييف البدني في شبكة الفيتنس للتدريب المتقدم ببطنطا. يعمل مع لاعبين في مراحل مختلفة من حياتهم المهنية — من المبتدئين إلى الاحترافيين. يؤمن بأن السرعة الذهنية والعضلية معاً هي الفارق بين الفائز والخاسر في التنس الحديث. هذا الإيمان يوجه كل برنامج يطوره وكل جلسة تدريب يقودها.
مجالات التخصص
المهارات والتقنيات التي يتقنها أحمد الشرقاوي
المؤهلات والشهادات
خلفية أكاديمية وتدريبية متينة
ماجستير في علم وظائف الأعضاء الرياضي
جامعة عين شمس، القاهرة
بكالوريوس في التربية الرياضية
كلية التربية الرياضية، جامعة الإسكندرية
شهادة مدرب تنس معتمد دولياً
الاتحاد الدولي للتنس، المستوى الثاني
تدريب متخصص في تحليل الحركة الرياضية
معهد البحث الرياضي الألماني، برلين
المقالات والموارد
اكتشف أحدث أبحاث وتقنيات التدريب
تمارين ردة الفعل الأساسية عند الشبكة
تعرف على التمارين الأساسية التي تحسن سرعة ردود الفعل والتموضع الصحيح عند الشبكة.
اقرأ المقالةإتقان الحركة الانفجارية والتموضع
برنامج متقدم لتطوير القوة الانفجارية والحركة السريعة المطلوبة في اللعب الحديث.
اقرأ المقالةأجهزة وأدوات التدريب المتقدمة
استخدم التكنولوجيا الحديثة في التدريب — من أجهزة التحليل الحركي إلى أدوات القياس الدقيقة.
اقرأ المقالةبرنامج التكييف البدني لمدة ثمانية أسابيع
برنامج مكثف يجمع بين تمارين التكييف والقوة والسرعة، مصمم لتحسين الأداء بسرعة.
اقرأ المقالةهل أنت مهتم بتحسين أدائك في التنس؟
تواصل معنا لمعرفة المزيد عن برامج التدريب المتخصصة وكيفية البدء في رحلتك نحو تحسين ردود الفعل والأداء الشامل.
تواصل معنا الآن